Post Shredded Wheat L’original Gros biscuit

Disponibles en format de 425

Il ne devrait pas être compliqué de choisir ce que l’on veut manger. Il s’agit de se concentrer sur ce qui est bon pour vous : des produits simples, à base de céréales complètes, avec un seul ingrédient : du blé de grains entiers à 100 %. Consultez la valeur nutritive de tous les produits Shredded Wheat de Post ci-dessous.

Les céréales Shredded Wheat, L’original, de Post a:

• 0 mg de sodium et 0 g de sucres
• Source très élevée de fibres
• Source de trois nutriments essentiels
• Bonne source de zinc, de magnésium, de phosphore, de niacine et de thiamine.

Les experts recommandent les régimes riches en fibres parce que, en général, les Canadiens ne consomment pas assez de fibres alimentaires tous les jours. Certaines études ont démontré que les régimes riches en fibres sont habituellement moins caloriques et plus volumineux que les régimes pauvres en fibres. Le volume des aliments riches en fibres est plus important, ce qui nécessite plus de mastication et ralentit la digestion. Lorsque vous augmentez la quantité de fibres alimentaires dans votre régime, vous devez également augmenter votre consommation d’eau.

Puisqu’elles sont une source très élevée de fibres, soit 6 grammes de fibres ou plus par portion, les céréales Shredded Wheat de Post sont une très bonne façon d’obtenir au moins 24 % (Shredded Wheat et Bran donnent 28 %) de la quantité quotidienne de fibres recommandées*.

*Céréales Shredded Wheat de Post – par portion de 47 g.